[ZalgoZalgo]

Luty
Namiętności i emocje

8 lutego
Czy poprawiło to Twoje samopoczucie?

„»Bardzo mnie boli!« — krzyczysz. Czy jednak złagodzisz swój ból, zachowując się w sposób niegodny mężczyzny?”
— Seneka, Listy moralne do Lucyliusza, 78.17

Gdy następnym razem ktoś w Twojej obecności utraci panowanie nad sobą — zacznie płakać, krzyczeć, rozbije coś, stanie się sarkastyczny lub okrutny — obserwuj, jak szybko uspokoi się, gdy powiesz: „Mam nadzieję, że dzięki temu poczułeś się lepiej”. Wymienione zachowania oczywiście nie poprawiają samopoczucia. Tylko ogarnięci skrajnymi emocjami możemy usprawiedliwiać tego rodzaju postępowanie. Gdy ktoś zwróci nam na to uwagę, zwykle czujemy się zmieszani i zażenowani.

To samo podejście warto zastosować do siebie. Gdy następnym razem wpadniesz w panikę, zaczniesz jęczeć i narzekać z powodu przeziębienia lub z żalu wybuchniesz płaczem, zadaj sobie pytanie: Czy rzeczywiście dzięki temu poczuję się lepiej? Czy rzeczywiście pozwoli mi to złagodzić jakiekolwiek objawy, jakich chcę się pozbyć?

#dailystoic
#motywacja #rozwojosobisty #stoicyzm

Na podstawie "Daily Stoic" Ryan Holiday Kup książkę
Tłumaczenie cytatu "Stoicyzm na każdy dzień roku"

Stoicki kanał discord: https://discord. gg/nCV4pV6w7X (usuń spację po kropce)

[ZalgoZalgo]

@Filem00n: zgadzam się, jest gdzieś ta granica pomiędzy zwierzaniem się, dzieleniem się (nie patrząc na kulturowe standardy, jestem silnym mężczyzną, WSTYD mi przyznać się do problemów, a potem pikawa staje w wieku 60 lat). Tutaj warto mieć kogoś zaufanego, bo są też w życiu sępy, które mój gorszy moment mogą wykorzystać przeciwko mnie, gdy sami będą mieć gorszy okres, potrzebę dowartościowania się czyimś kosztem. Takie sytuacje u mnie miały miejsc.

Dlatego