[Duzy_Kotlet]

Udało mi się sporo schudnąć licząc tylko kalorie, nie patrzyłem co ile ma węgli, tłuszczu czy białka. Jak to z tym wszystkim jest? Niektórzy jeszcze liczą ile węgli itd.
#dieta

[onepnch]

@Duzy_Kotlet: Bo makro nie ma dużego znaczenia, ważny jest deficyt. Na deficycie zawsze będziesz tracił wagę

[Djuk94]

@Duzy_Kotlet: Makro nie ma znaczenia, gdybym chciał, to zrobiłbym większa masę mięśniową na diecie nisko białkowe niż słabe genetycznie wykopki wspierające się dużą ilością białka i supli.

[Duzy_Kotlet]

@onepnch: @Djuk94 dzięki za wyjaśnienie, no tak był deficyt.

[LazyInitializationException]

@Duzy_Kotlet: makro ma znaczenie jeżeli zależy ci na kompozycji ciała. Jeżeli zależy ci jedynie na utracie masy ciała, bez znaczenia czy stracisz przy tym również dużo mięśni czy nie to nie ma potrzeby Zwracać uwagi na makro

[modzelem]

makro nie ma dużego znaczenia

@onepnch: ma znaczenie.

@Duzy_Kotlet chudnie się od deficytu, nie makro.