[1z100]

Przez kilka miesięcy oszukiwałem się, że nie muszę chodzić na #silownia tylko wystarczy mi trening z hantlami i własnym ciałem w domu. Wczoraj zacząłem od wykroków, po jednej serii pierd-$-@3m hantlami w kąt założyłem dresy i pojechałem na pobliską siłownie. Zrobiłem FBW 5x5 i tak się dopakowalem, że dzisiaj czuje się jak młody bóg :D Nie ma się co oszukiwać wracam na siłkę 2x w tygodniu plus jeden trening kalisteniczny w domu, co by nie tracić za dużo czasu na dojazdy.

#mikrokoksy #mirkokoksy

[pp93]

@1z100: jak się już odpakowałeś po jednym treningu, to po co dalej jeździć na siłownię? ¯\(ツ)/¯