Wpis z mikrobloga

@JustaRandomFox jesli dlugo blokujesz emocje, to nie dziw sie potrm, ze one nie znajduja ujscia. To czesc ciebie ktora za wszelka cene probujesz odrzucic, ale ona nigdy nie odejdzie, bo jest czescia ciebie. Sprobuj odlozyc telefon i dac sobie poczuc ten smutek, nie zagluszac go, tylko zaakceptowac siebie w tym smutku, rozpaczy i beznadziei. A nawet zaprosic go do siebie, pozwolic sobie na bycie smutnym po prostu. Emocje siedza w naszym ciele,
  • Odpowiedz
@JustaRandomFox mozesz tez skupic sie na tym strachu w ten sam sposob. Nie probuj tego analizowac, szukac rozwiazania. Postaraj sie byc po prostu obecny w tych uczuciach. Obecnosc jest wazna i kiedy nie ma nikogo innego, mozemy byc obecni sami dla siebie, sluchajac tej czesci ktora sami od siebie odrzucamy.
  • Odpowiedz