[Fandolores]

Mirki i Mirabelki polecacie jakieś leki czy suplementy na sen? (bez recepty).Mam tak #!$%@? zegar biologiczny przez pracę na 3 zmiany,niestety muszę się pomęczyć w tej pracy jeszcze 4 miesiące.Swego czasu brałem melatoninę w żelkach,ale bez żadnego efektu wow

#leki #zdrowie #medycyna

[Gagar]

@Fandolores: jak melatonina nie działa, to może glicyna 3-5g

[Uuroboros]

@Fandolores: melatonina i magnez, generalnie to chyba tylko dwa działają na sen

[GothBoyy666]

@Fandolores: Melatonina przyjmowana z zewnatrz nie działa nasennie. Z leków ktore rzeczywiscie działają luminastil, niedawno wypuscili ze jest bez recepty. Dorminox podobnie, tez antyhistamina 1 generacji, ale cena jak za zloto i w mojej opinii gorszy. W sytuacji kryzysowej apap noc 2-3 tabletki, tez zawiera difenhydramine tylko oprócz niej jeszcze paracetamol

[scophthalmusmaximus]

@Fandolores: Piwo

[KollA]

@Fandolores: jaka to praca?