@mateuszdinozaur bo już pytasz o efekty, a to są lata a nie tygodnie i z góry planujesz ile razy będziesz chodził kiedy nawet nie zacząłeś. Siedzę w fitnessie 16 lat i trochę już znam te podejścia
@mateuszdinozaur: pływanie jest w opór nudne, cały czas ten sam basen, te same ruchy, nawet ludzie często ci sami, sam chodzę raz w tygodniu, ale nie jest to niestety moja pasja
@mateuszdinozaur: pływanie jest w opór nudne, cały czas ten sam basen, te same ruchy, nawet ludzie często ci sami, sam chodzę raz w tygodniu, ale nie jest to niestety moja pasja
Hej planuje chodzić 3 razy w tygodniu na basen. Na co wpływa pływanie godzinkę dziennie?
Sylwetka, krążenie, postawa, stawy. Ja zawsze np. leczyłem kontuzje basenem, gdy byłem aktywny sportowo.
Siedzę w fitnessie 16 lat i trochę już znam te podejścia
Jw. sam chodziłem z myślą