Aktywne Wpisy
K1jek +14
Grubo w #!$%@? #wroclaw
mowcaumarlych +35
#!$%@? akcja we #wroclaw #zima sniegu #!$%@?, ślisko jak pieron, jadę z różową na Auchan bielany aby z kulturą sprawdzić sprawność ręcznego, a tu w oddali na odcinku 2-pasmowym w poprzek #policja na bombach. 3 chamów stoi i zatrzymują wszystkich. Podjeżdżamy 2 z 3 policjantów uzbrojonych w uzi w gotowości bojowej, sprawdzają blachy i świeca do środka. Zaznaczę tylko że widać kiedy ktoś ma po prostu broń, a kiedy ktoś jest gotowy
Aktywne Znaleziska
No to zaczynamy się rozpędzać i na koniec tygodnia wrzucam nieśmiałe piłowanie ( ͡º ͜ʖ͡º)
3km rozgrzewka + 2xrytm + 10x1/1:30min + 1km schłodzenie
Miało być na 80% więc pierwsze 5 powtórzeń asekuracyjnie kręciłem się w okolicach 4:10min/km, a drugie 5 już w okolicach 4:00min/km. Wyszło ze sporą rezerwą ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ
Miłego weekendu!
#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie
Skrypt | Statystyki
Gratki