[przegro_pisarz]

Po jakim czasie przestały was boleć piszczele od martwych ciągów? #mikrokoksy

[Magq]

@przegro_pisarz: nigdy mnie nie bolały xd

[Zoriuszka]

@przegro_pisarz: nie bolały mnie raczej.

[przegro_pisarz]

@Zoriuszka: @shiverr @Magq czyli jak zwykle mam problemy, których nikt nie ma xD
Nawet tutaj w 9:40 o tym mówią a przykład piszczeli 10:10 https://youtu.be/J9xkztSSxOM?si=Hf-Z1vDiqboXwGkK

[TypicznyMaciek]

@przegro_pisarz: To pytanie podchwytliwe?

[przegro_pisarz]

@TypicznyMaciek: czemu podchwytliwe? Ciężko mi trochę jest bo napieprzają mnie piszczele po martwych i podczas ćwiczenia boję się czy czegoś sobie nie zrobię taki ból

[shiverr]

@przegro_pisarz: jak problem z piszczelami polega na tym, że zrywasz sobie skórę, to załóż długie skarpety, bo noga nie zaadaptuje się do tego żebyś radełkiem nie haratał sobie giry. Jak to nie pomaga i nadal krwawisz to zrób porządek z techniką, bo coś robisz źle. Jak ból nie jest efektem zrywanej skóry tylko czegoś innego, np. coś jest pospinane i przy dużym wysiłku po prostu boli to ogarnij to z fizjo.

[przegro_pisarz]

@shiverr: tylko piszczele mi nie krwawią tylko po prostu bolą jak prowadzę sztangę po piszczelu, jak krwawi to dobrze. ile masz w totalu?

najlepiej słuchać ekipy wk tylko szkoda mi kasy na ciuchy i suple od nich

[chnibi]

@przegro_pisarz kup sobie ochraniacze na piszczele z neoprenu u mnie się sprawdziło i po 2 latach mogę robić nawet w skarpecie bez bólu