[official_mirabelka_account]

#dieta
Hej, jestem niska i mało aktywna, więc moje zapotrzebowanie kaloryczne to ok 1500. Na co dzień jest ok, ale nadchodzi 11.11 a ja z Poznania jestem i uwielbiam rogale świętomarcińskie. Problem w tym, że jeden duży już może pokryć moje całodzienne zapotrzebowanie. Jak to rozwiązać? Chciałabym zjeść chociaż dwa (to i tak będzie trudne, żeby nie pochłonąć więcej) i nie przytyć. Jest to możliwe? (wiem, głupie pytanie ale się łudzę, pocieszcie mnie)

[OpowiedzMiCos]

@official_mirabelka_account: kilogram tłuszczu ma 38 MJ energii, 1500 kcal nadmiaru to 6,276 MJ energii co się przekłada na 0,17 kg tłuszczu.

Chyba przeżyjesz?

[vateras131]

@official_mirabelka_account:
Jak cały miesiąc będziesz jeść zgodnie ze swoim zapotrzebowaniem, a w ten jeden dzień wciągniesz dwa rogale to nic się przecież strasznego nie stanie. A jak bardzo się boisz, ze przytyjesz to obetnij te 50-70 kcal na resztę miesiąca albo idź po prostu na dłuższy spacer/rower/fitness/bieganie/itd.

[MamMalegoSiurka]

@official_mirabelka_account #!$%@? dwa ze smakiem. Nie utyjesz od #!$%@? dwóch rogali i nie staniesz się przez jedną noc ogrem.

[movsd]

@official_mirabelka_account: zjedz tę rogale, bo będziesz do końca życia żałowała ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Zawsze możesz na śniadanie wypić kawę a na kolację jabłko i wyjdziesz na zero.

[lignocainum]

@official_mirabelka_account: 1500 kcal, to brzmi jak dieta dla człowieka w śpiączce

[olokynsims]

@official_mirabelka_account: jedz to.

[official_mirabelka_account]

Dzięki Wam wszystkim, jesteście cudowni!