[goodbadbye]

aplikacja mi wyliczyła, że do stycznia osiągnę swój wagowy cel, ciekawe czy się uda, macie jakieś sposoby, żeby nie podjadać i czuć się bardziej sytym po posiłku? słyszałam, że picie dużej ilości wody daje radę

[Kalesonietti]

@goodbadbye: rzygają po jedzeniu. Będzie szybciej.

[Detharon]

@goodbadbye: wysokobiałkowe dania. Muszę się zmuszać do jedzenia, żeby nie tracić przy nich wagi

[wojtek-m]

@Detharon Prawda, białko nie tuczy a syci. Nadmiar białka schodzi moczem, nigdzie się nie odkłada. Jakieś tuńczyki, czy białko z jajek można dodać do dań.

[cisza666]

@goodbadbye: masz motywacje

[goodbadbye]

@cisza666 jestem ładna, gruba przesadnie też nie jestem, więc pal trampy, zrzucić wagę chcę dla lepszego samopoczucia bo mam nadciśnienie

[cisza666]

@goodbadbye: hehhee czyli obrazek motywacyjny zadziałał :P

[goodbadbye]

@cisza666 obrazek motywacyjny? chamstwo to domena wykopków, nara

[cisza666]

@goodbadbye: a na nadciśnienie to zobacz to https://www.youtube.com/watch?v=gPnboXI17jA

[goodbadbye]

@cisza666 to samo mi lekarz powiedział, ale dzięki

[AndyMendy]

@goodbadbye: po prostu nie jem miedzynposilkami to naprawdę tak trudne kontrolować co się robi? To pod jakieś upośledzenie powinno podchodzić

[goodbadbye]

@AndyMendy kiedyś schudłam 35kg i dostałam zaburzeń odżywiania, do tej pory mam spaczony mózg i nie mam zdrowej relacji z jedzeniem, już rozumiesz?

[AndyMendy]

@goodbadbye: dalej nie

[goodbadbye]

@AndyMendy bo nie miałeś najwyraźniej z tym problemu, głodny nigdy nie zrozumie sytego, poczytaj sobie o tym jak to działa