[MrBeast]

Wczoraj na badaniu wyszła mi #tezyczka
Dziś zrobiłem badanie magnezu itd i wszystko w normie. Górna połówka widełek.
Mrowieja mi ręce jak p------e. EMG wykazało ze nerwy są git, nie ma cieśni nadgarstka itd
Kręgosłup szyjny po rezonansie magnetycznym tez niby Ok, jest jakaś lordoza szyjna ale neurolog powiedział ze do nacisku na rdzeń nerwowy jeszcze daleko.
Ktoś miał podobnie? Wyleczył to jakimś innym sposobem niż witaminami?
#zdrowie #lekarz #choroby

[Floryda]

@MrBeast słabo z ruchem i z dietą i wagą...

[MrBeast]

@Floryda: No to może zaoszczędzić 500zł za konsultację i kolejne 500 za badania i najpierw spróbować właśnie diety niskowęglowodanowej plus ruchu ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Floryda]

@MrBeast: a powiedz jak to w praktyce wygląda ta dieta niskowęglowodanowa, co jeść? Najbardziej mnie zastanawiają te bóle mięśni i stawów, przez co wydaje mi się, że to może być jakaś borelioza czy jeszcze coś innego...

[MrBeast]

@Floryda: mało węgli, trochę jak Keto ale bez takiego ograniczenia jak w Keto że musisz bardzo się pilnować.
Znaleźć produkty z niskim indeksem glikemicznym i ograniczyć węgle powiedzmy do 100 dziennie. Na Keto to trzeba sie pilnować do 30-40 max. Białko minimum 1,5g na kg, idealnie 2g. Jak byłem na cateringu w ogóle nie czułem się że jestem na jakiejś ciężkiej diecie.
Głównie jak ograniczysz pieczywo i produkty mączne to

[Floryda]

@MrBeast dzięki za porady, liczę że się przydadzą :)