[przemd11]

#autocad tip - jak nie wiecie czy myszka wertykalna wam pomoze z bolącą ręką to zawsze mozna wpierw zrobić testową 'rampę' z podklądką pod mysz ktora lekko zmieni ułożenie nadgardstka i łokcia

[programista15cm]

@przemd11: kurde gdyby tylko mozna bylo kupic ergonimiczne krzeszlo i biurko i trzymac reke poprawnie

[przemd11]

@programista15cm: tak, a jakie np polecasz i jak będą działać na pracę dłoni?

[programista15cm]

@przemd11: widzisz jak sa lokcie ulozone?

[przemd11]

@programista15cm: aha, ok. tylko ze wesz ze nie mozesz siedzieć bite 10 godz w tej samej pozycji prawda? masz jakieś doświadczenie z takimi rzeczami, bo pytałem czy coś konkretnego polecasz ?

[programista15cm]

@przemd11: wiem, aktualnie siedze pochylony do przodu nad jedzeniem (taki kat 45 powiedzmy), bo zepchnalem klawiature wglab biurka.
Dalej mam kat 0 w lokciach, lapiesz?

Polecam fotel ergohuman i biurko dopasowane do Twoich wymiarow

[programista15cm]

czasami tez sobie leze odchylony do tylu, ale dalej mam w lokciu dobry kat.

Jak nie chcesz siedziec 10h w jednej pozycji to musisz po prostu czasem wstawiac. Ja na spotkania chodze do salonu pobiegac na orbitreku

[przemd11]

@programista15cm: no ja już mam regonimiczne krzeslo + podnoszone biurko do stania i stołek kreślarski i mialem konsultacje z fizjo i mi powiedział żeby zmieniać ten kąt łokcia, zeby raz na jakiś czas podnieść całkiem wysoko łokcie z barkami i tak popracować, po jakimś czasie potem opuścić - zeby nie dopuszczać do zastania się w takiej samej pozycji i po ok godzine pracowac na stojąco, na siedząco, bujac sie na

[programista15cm]

@przemd11: to posluchalbym fizjo zamiast pytal programisty, bo masz nieco inny charakter pracy

[przemd11]

@programista15cm: e czemu, ja zawsze z chęcią posłucham jak ktoś ma coś ciekawego do powiedzenia ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[programista15cm]

@przemd11: szanuje, malo takich ludzi na mirko. Mam podobnie