[profaza]

#bieganie
Olaboga ale mi się nie chciało dzisiaj ヽ(☼ᨓ☼)ﾉ

[enteropeptydaza]

@profaza: Ale trening zrobiony mimo to, gratuluję! (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

[profaza]

@enteropeptydaza: chciałbym mieć tyle entuzjazmu do treningów co Ty :D

[enteropeptydaza]

@profaza: pozytywny mindset u mnie to podstawa :D polecam!

[jezus_cameltoe]

@profaza: i co się chwalisz tempem? (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

Żartuję rzecz jasna, lepiej takim niż np 6:50, przynajmniej dłuzej pożyjesz.

[profaza]

@jezus_cameltoe: no właśnie tempo mi regularnire spada i nie wiem czy to organizm się psuje czy to kwestia upału ale aktualnie średnio w lipcu biegałem w tempie tego co w lutym :(

[jezus_cameltoe]

no właśnie tempo mi regularnire spada i nie wiem czy to organizm się psuje czy to kwestia upału ale aktualnie średnio w lipcu biegałem w tempie tego co w lutym :(

@profaza: kiedyś po prostu musi spaść: wiek, wzrost wagi. Lato nie powinno specjalnie spowolnić, oczywiście trzeba pilnować nawodnienia, upał przecież też osłabia - utrudnia oddech. To spróbuj się przebiec o 4:00-5:00 rano albo o 20:00 i zobacz czy będzie lepiej.