[tonkatsu]

jak poradzić sobie z prokrastynacją? mam pracę która jednocześnie jest moim hobby, a mimo tego nie potrafię zmusić się do wykonywania moich obowiązków, czuję psychiczną blokadę i czekam na ostatni moment, często tydzień pracy jestem w stanie nadgonić w jeden wieczór gdy już pali mi się dupa, chciałbym pracować normalnie, a nie w taki sposób, nie potrafię sobie z tym poradzić
#pracbaza

[pilot1123]

@tonkatsu: nie wiem, ale dam ci plusa, może ci to pomoże

[wyciagzeskrzypu]

@tonkatsu: nie wiem, ale jak znajdziesz odpowiedź to daj znać, sam chętnie się dowiem ( ͡° ʖ̯ ͡°)

[3wolny]

@tonkatsu: spróbuj metody pomodoro

[K.....o]

@tonkatsu też chętnie się dowiem

[wiesiu2]

@tonkatsu: przyznam że sam chciałbym wiedzieć...

[sberatel]

@tonkatsu: to się lenistwo nazywa

[K.....o]

@3wolny żeby metoda pomodoro działała to trzeba w ogóle zacząć coś robić, a z tym zapewne op ma problem

[K.....o]

@sberatel fajnie, semantykę już ustaliliśmy, ale pytanie było jak sobie z tym poradzić, a nie jaka jest nomenklatura

[Kotouak]

@tonkatsu:

jak poradzić sobie z prokrastynacją?

Później ci wytłumaczę

[StdPtr]

@tonkatsu: nie ma magicznej recepty, musisz zacząć coś robić. Najlepiej w innym miejscu niż mieszkasz i spędzasz czas wolny

[Hermeous_z_Urantii]

@tonkatsu ja zacząłem terapie, podobno behawioralna jest najlepsza. Jak czytałem o tym problemie to glownie słabe radzenie sobie z emocjami

[Hermeous_z_Urantii]

@tonkatsu u mnie to wyglada tak ze wyobrażam sobie idealnie super zajebiste rozwiązanie, czuje ze mogę innym zaimponować jak to zrobię, wyobrażam sobie ze wszystko będzie zajebiscie i dostanę za to nobla. Emocje są wtedy bardzo wysoko, mam ogromne oczekiwania ze zrobię to idealnie, ze blokuje się by to zrobić, bo boje się ze coś #!$%@? i znowu wszyscy się na mnie zawiodą. Łatwiej wtedy mi np odpalić głupia gierkę bo wtedy

[Hermeous_z_Urantii]

@tonkatsu No i na terapii chce dojść czemu tak, skąd się te emocje biorą, czy to przez problem z samoocena czy #!$%@? wie czym

[mpk794]

często tydzień pracy jestem w stanie nadgonić w jeden wieczór

@tonkatsu: Niech zgadnę - IT? To powyżej to oznaka tzw. "zasiedzenia się" i tego, że praca którą robisz, jest zbyt mało angażująca, albo za prosta/nudna dla Ciebie (i przez to wygodna). Polecam zainteresować się zmianą firmy jak najszybciej, bo im dłużej będziesz zwlekał, tym będzie trudniej.

[Baudi]

@tonkatsu blokada wszystkich rozpraszaczy, todo lista z konkretnym planem i pomodoro

[pywc]

@tonkatsu: tydzień pracy robisz w wieczór i narzekasz? Enoy 1/5 etatu i tyle

[not_me]

@tonkatsu: Zrobić sobie plan co się zamierza wykonać następnego dnia.

[Pudzianator321]

@mpk794: Bo w innych pracach to jest ciekawiej ( ͡° ͜ʖ ͡°) Może na początku przez jakiś czas, ale później znów wchodzi to samo, a tym bardziej że w PL nie ma jakichś innowacyjnych projektów, chyba że dla janusza za miskę ryżu.

[CarlChryniszzswics]

@tonkatsu: o kurde, jakbym czytał o sobie

spróbuj metody pomodoro

@3wolny: spróbuję, thx

[Yenn_z-Wyspy7Slonc]

@tonkatsu: ja mam odwrotnie, najpierw praca dopiero odpoczynek.