Aktywne Wpisy
JPRW +146
nalej_mi_zupy +40
BODYMAX ŻEŃ-SZEŃ od chłopa z bloku
i pamiętajcie: przy full body workout krzyżówka w drodze powrotnej
#mikrokoksy #silownia #warszawa
i pamiętajcie: przy full body workout krzyżówka w drodze powrotnej
#mikrokoksy #silownia #warszawa
Pytanko macie jakieś protipy jak biec żeby zejść poniżej 6min/km Kręcę zawsze tempo 6:03-6:06 i nie mogę poniżej 6 zejść xd
Kiedy szybciej,kiedy wolniej etc?
#bieganie #przegryw
A ty jakie masz tempo na 5km?
po pierwsze, jak wychodzisz biegać to już nie #przegryw.
Po drugie: masz jakiś plan treningowy? Jak biegasz do tej pory? Jaką masz życiówkę na 5km?