Wpis z mikrobloga

Trochę nie kumam tej superkompensacji. Chodzi o bieganie na końcówce zakwasów? W poniedziałek zrobiłem pierwsze 1,5km czyli optymalnie następny trening dobrze wykonać w środę (dziś) czy czwartek (jutro). Myślę że na zdrowy rozsądek 1 dzień odpoczynku to takie minimum.
#biegajzwykopem #bieganie
  • 1