Aktywne Wpisy
6aesthetic9 +89
Nie rozumiem jak ludzie w 2024 mogą korzystać z internetu bez adbloka, raz czy dwa wszedłem na filmweb i wykop w ten sposob i omal nie dostalem padaczki
wscieklizna_irl +28
Mode musiały ostro zaćpać, że taki tag wstawiły xD
Rozumiem, że już próbowałeś siłki i ci nie szło? Może trzeba trochę dłużej zacisnąć zęby i jak pojawią sie pierwsze efekty to się spodoba?
Jeden raz to nic. Przymuś się przez 2-3 tygodnie - jak miną pierwsze bóle mięśniowe to może złapiesz bakcyla. Po 1-2 miesiącach zauważysz newbie gainsy i wtedy już nie trzeba cię będzie przekonywać ;)
Najlepiej na początek iść z kimś znajomym albo poprosić jakiegoś trenera żeby pokazał co i jak.
Jak ja jestem padnięty to zmuszam się do pójścia na siłkę i wracam z większą ilością energii. SM here as well, nie ma lekko ale dla takich wygrywów genetycznych jak my, sport i siłka to wręcz zalecenie lekarskie