[placebo_]

Nitkujecie przed czy po myciu zębów? #zeby #dentysta

[n_____S]

@placebo_ irygator > nić > szczoteczka

[Grzybek88]

@placebo_: mycie, niktowanie, płukanie płynem
ot co, gdybym tylko to od zawsze robił, a nie po wydaniu kupy hajsu :D

[bulwapospolita]

@placebo_ Przed.
1. Najpierw usunięcie resztek spomiędzy zębów nitką.
2. Szczotkowanie.
3. Odplucie resztek pasty, bez płukania wodą czy płynem.

[SkrytyZolw]

@Grzybek88: płucz po nitkowaniu, przed szczotkowaniem, nie wypłukuj pasty.

[placebo_]

@SkrytyZolw a jeśli wypłucze pastę i potem użyję płynu którego nie wypłucze?

[SkrytyZolw]

@placebo_: to zniwelujesz działanie pasty, a to ona jest najważniejsza. Nie musisz stosować cały czas płynu, zbyt mocne wyjałowienie jamy ustnej trzeba nie jest dobre.

[affairz]

@placebo_:
a ja polecam następująco:
1. najpierw irygator wywala resztki jedzenia z zębów (nitka nie robi tego dobrze)
2. potem myjesz/nitkujesz - kolejność nie ma większego znaczenia. znaczenie ma, żeby robić to
a. poprawnie
b. regularnie
jeśli nitkujesz po myciu to nie wypluwaj pasty dopóki nie wynitkujesz
3. płyn do płukania: jeśli używasz codziennie KONIECZNIE kupi taki łagodny - z wysokim pH i bez środków bakteriobójczych/alkoholu, nie używam płynu więc nie