[Don_Hollywood]

#mirkokoksy #fitness #silownia #kalistenika W rok da radę zrobić taka sylwetkę schodząc z 26%bf?I czy da radę głównie drążkiem,pompkami i cardio czyli częściej kalistenika

[Dyskretnychlodwdrinkutopniejelod]

@Don_Hollywood mysle, ze tak, on nie ma duzej masy miesniowej, ale ma niski bf. Ale bez ciezarow sie nie obejdzie raczej

[pp93]

@Don_Hollywood: Biorąc pod uwagę, że zdjęcie było robione pewnie po treningu, to można założyć że koleś ma bardzo mało mięśni. Więc tutaj tylko i wyłącznie jest to kwestia niskiego %bf i tego, że koleś się prawdopodobnie dodatkowo spompował i ustawił w dobrym świetle. Myślę, że jakbyś go zobaczył bez koszulki w ciągu dnia to byś nie zakładał, że ćwiczy.

[Don_Hollywood]

@pp93: Dziękuje za konkretną odpowiedź

[Cosmo77]

@Don_Hollywood nic ci to nie pomoże

[Lecimy_koko]

@Don_Hollywood: dmDa radey bez problemu tylko musisz doprowadzać podczas treningu do upadku mięśniowego.

[LadnyChlopczyk]

@pp93: Koles jest ewidentnie niski. Zobacz stosunek glowy, do reszty ciała. Odległość od pepka do sutków jest mała bardzo. Gość ma jakieś 170cm na oko. Sylwetka do zrobienia w rok ale ciężko może być jesli twoim celem jest schudnięcie. Nie znam sie aż tak na takich przemianach z dużego bf, na estetyczną sylwetkę. Z chudego szczura by dalo sie to zrobić ale też trzeba miec wiedzę i ją stosować. Można źle

[marcus777]

@Don_Hollywood: zdecydowanie da rade