[uefaman]

co to jest mindfulness?
#psychologia

[atteint]

@uefaman: https://letmegooglethat.com/?q=mindfulness

[Lecerdian]

@uefaman:
Ciekawe. Sporo o niej mówi moja terapeutka na grupowej, coraz więcej zaczynam widzieć, jako proponowaną pomoc na tagach depresja czy alkoholizm. Ja sam dotarłem do tego przez zainteresowanie myślą wschodu, taoizmem, tak ogólnie techniką medytacji.
Polecam, po polsku - uważność :)

[Nemayu]

@uefaman: Zachodnie podejście do "medytacji", które z medytacji wybrało jeden drobny fragment, trochę poprzekręcało i używa jako sztuczkę do odprężenia i odstresowania.