[fiolkins]

100x13 na ławce. Jestem zadowolony. Oczywiście na wykopie każdy tyle dźwignie ale mimo wszystko się cieszę

#mirkokoksy #mirkokoksy

[niegramwwowa]

@fiolkins ja watpie, ze bym raz 50 wycisnal. Wiec chyba gratki

[Kaczuszkaa]

@fiolkins: Ja nie dźwignie 100x1 :( wiec ładny wynik Mireczku

[Lewusx]

@fiolkins:
100x30, ale jestem na bombie.
Naturalnie zrobiłem 100x9, gratuluje, jesteś silniejszy. :)

[Mareczuczek]

@fiolkins: Chciałbym chociaż raz w życiu #!$%@?ć 100 na klatę. Zawsze, jak progresuje to zachoruje/#!$%@? bark/porwą mnie kosmici i zaczynam od poziomu dna

[emememsik92]

@Lewusx: Chryste to aż tyle mocy daje wejście na bombę? Btw długo cwiczyles naturalnie zanim odrzuciłeś "dopalacze"? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Lewusx]

@emememsik92: 6 lat naturalnie, nie byłem silny nigdy, ale wyglądałem dość dobrze.

[emememsik92]

@Lewusx: tego zawszę zazdroszczę

[Lewusx]

@emememsik92: W kontekście możliwości traktowałbym Cię tak samo jak 20 latka, chyba że bardzo ciężko fizycznie pracujesz lub masz dużo obowiązków przez które nie możesz wygospodarować powiedzmy 2h, 3-4x w tygodniu na trening.

Ciśnij mocno i na pewno się uda zrobić six pack.:)

[maly1234]

@fiolkins: trochę się namachales tymi 13kg

[emememsik92]

@Lewusx: cisnę cisnę, teraz jestem na silce 4-5 razy w tygodniu