Jak długo może boleć jedna partia mięśni po ćwiczeniach? Byłam przez tydzień chora, praktycznie nie wstawałam z łóżka.
Przedwczoraj wróciłam do ćwiczeń brzucha i dziś nadal ledwo jestem w stanie wstać + jak kaszle to aż mi łzy w oczach stają tak bardzo bolą mnie mięśnie.
@MallaCzarna: Nawet parę ładnych dni. Takie solidne domsy potrafią być najbardziej odczuwalne właśnie tak po dwóch albo trzech dniach. Najlepiej rozruszać obolałą partię w miarę możliwości to powinny szybciej minąć
@MallaCzarna: na trzeci dzień najgorzej, później przechodzi chyba że zrobisz trening, to wtedy boli co innego a to przestaje ¯\༼ •́ ͜ʖ •̀ ༽/¯
Przedwczoraj wróciłam do ćwiczeń brzucha i dziś nadal ledwo jestem w stanie wstać + jak kaszle to aż mi łzy w oczach stają tak bardzo bolą mnie mięśnie.
#kiciochpyta #mikrokoksy #cwiczenia