[MallaCzarna]

Jak długo może boleć jedna partia mięśni po ćwiczeniach? Byłam przez tydzień chora, praktycznie nie wstawałam z łóżka.

Przedwczoraj wróciłam do ćwiczeń brzucha i dziś nadal ledwo jestem w stanie wstać + jak kaszle to aż mi łzy w oczach stają tak bardzo bolą mnie mięśnie.

#kiciochpyta #mikrokoksy #cwiczenia

[bazylo]

@MallaCzarna: chora jesteś xd normalnie to około 3 dni i powinno być ok

[Loginconajmniej4znaki]

@MallaCzarna: to zależy, mi takie naprawdę srogie domsy to z reguły przechodziły dopiero jak ponownie zrobiłem trening danej partii xD

[Bulkanator8000]

@MallaCzarna: Nawet parę ładnych dni. Takie solidne domsy potrafią być najbardziej odczuwalne właśnie tak po dwóch albo trzech dniach. Najlepiej rozruszać obolałą partię w miarę możliwości to powinny szybciej minąć

[Kpop]

@MallaCzarna: Do końca życia ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[barteck]

@MallaCzarna: na trzeci dzień najgorzej, później przechodzi chyba że zrobisz trening, to wtedy boli co innego a to przestaje ¯⁠\⁠⁠༼⁠ ⁠•́⁠ ͜⁠ʖ⁠ ⁠•̀⁠ ⁠༽⁠⁠/⁠¯

[n3sta]

@MallaCzarna: największe "zakwasy" miałem 5 dni

[michal-skora]

@MallaCzarna: kiedyś byłem w górach to miałem zakwasy na nogach przez ponad tydzień xD