Aktywne Wpisy
USER_303 +14
Wszystkie znaki na niebie wskazują że mój brat jest ćpunem i niszczy sobie życie ... Ja nawet nie wiem co robić, nie da się z nim porozmawiać nawet ... Rozwiązaniem które coś by zmieniło to zgłosić na policję, ale nie chcę mu tego robić, może jeszcze da się coś od niego dowiedzieć, pomóc mu. Jakieś propozycje jak z nim porozmawiać ?
#pytanie #narkotykizawszespoko
#pytanie #narkotykizawszespoko
jabol6000 +176
#silownia
@hetero_sapiens
No właśnie ma znaczenie jeśli jest robione tak samo blisko do upadku mięśniowego, zakładając że i to 3x8 i to 3x5 jest robione do odciny, to to 5x5 będzie lepsze bo ta dzisiejsza literatura mówi nam że te ostatnie 5 najcięższych powtórzeń w serii to właśnie te z których będziemy mieć najwięcej pożytku.
Więc już jak tak chcemy porównać to może nie być duże różnicy między 3x15 a 3x5 jeśli
@laventel: nie