@Pietrii: @Kenteris: ale jesteście dzbanami, nie wypowiadajcie się na tematy o których nie macie pojęcia, bo ręce opadaja.
@zarokpodniosetone: używając pasa wzmacniasz core, uczysz się bracingu i jak poprawnie aktywować mięśnie brzucha w ćwiczeniach Dodatkowo,wykorzystując ciśnienie w jamie brzusznej, możesz dźwigać więcej.
#mirkokoksy
@zarokpodniosetone: używając pasa wzmacniasz core, uczysz się bracingu i jak poprawnie aktywować mięśnie brzucha w ćwiczeniach
Dodatkowo,wykorzystując ciśnienie w jamie brzusznej, możesz dźwigać więcej.
czyli nie można zrobić sobie krzywdy jak się podnosi np. 150 kilo? w sensie że coś tam strzeli w brzuchu
to mialbym jedno pytanko jeszcze, czmeu czasem ktos mdleje jak wyciska? co si edzieje takiego?