Aktywne Wpisy
![djtartini1](https://wykop.pl/cdn/c3397992/djtartini1_Vztzav83mg,q60.jpg)
djtartini1 +81
N331 +45
Baxton leakował najważniejszą dziewczynę z filmu Konopa, dyskredytując ją jako światka, doprowadziło do jej paniki, myśli samobójczych i wycofania się z zgody na opowiedzenie jej historii.
https://twitter.com/leonek_csgo/status/1709878117513220368?t=Xm9Sr6S6DX0QtpSRxOD89Q&s=19
Baxton się przejął co zrobił tej młodej dziewczynie? Nie. Przeprosił? Nie. Ściągnął na nią uwagę hejterów? Tak.
https://twitter.com/Venek__/status/1710066782168301572?t=vQFNKPrIXYigiQeksOEGcQ&s=19
A teraz płaczę z narracją, że został niesprawiedliwie usunięty z Fame. A jak ta dziewczyna się usunie z życia? Może to o niej była mowa gdy Wardęga
https://twitter.com/leonek_csgo/status/1709878117513220368?t=Xm9Sr6S6DX0QtpSRxOD89Q&s=19
Baxton się przejął co zrobił tej młodej dziewczynie? Nie. Przeprosił? Nie. Ściągnął na nią uwagę hejterów? Tak.
https://twitter.com/Venek__/status/1710066782168301572?t=vQFNKPrIXYigiQeksOEGcQ&s=19
A teraz płaczę z narracją, że został niesprawiedliwie usunięty z Fame. A jak ta dziewczyna się usunie z życia? Może to o niej była mowa gdy Wardęga
Michę trzymam, waga leci ładnie w dół. Mam tylko jedno pytanie: potrzebuje jakiegoś awaryjnego zastępstwa posiłku i mam z tym problem. Na przykład wiem, że zostanę dłużej w pracy i nie zrobię sobie posiłku o 16.
Nie wiem, czy brać do tego białko, czy gainera. Przykładowo taki posiłek ma 400 kcal i jakieś 20-30g białka (różnie). Żeby dostarczyć 400 kcal z białka, musiałbym zjeść 100g, a to daje 80g białka, czyli dużo za dużo. Z drugiej strony 400 kcal z gainera to 100g (co daje 20-30g białka). Nie zawsze jest to 400g, ale wydaje mi się, że gainerem będzie łatwiej regulować.
Co powinenem wziąć w takim razie? Wydaje mi się, że przy redukcji powinienem bardziej trzymać kalorie niż makro, ale nie mam pewności.
@balbinkowy: jak nie jesteś głodny, to nic, zjesz później i tyle. A jak jesteś, to zjedz cokolwiek w ramach kalorii, makro się specjalnie nie przyjmuj - zakładam, że sytuacja awaryjna, oznacza wyjątkowa, a nie że masz 5 awarii w tygodniu.