[Szybkalada]

1.5 miesiąca bez alko, staram się trzymać deficyt kaloryczny waga z 155>147kg, coś poćwiczę z powodu braku czasu najczęściej w weekend, z 4 pompek które ledwo robiłem na początku detoksu zrobiło się już 15,jestem z siebie dumny w #!$%@?. To dopiero 1/7 mojej drogi bo planuje w rok zrzucić ok 50kg. Jest to wydaje mi się realne.
#mikrokoksy #alkoholizm #chudnijzwykopem

[Kasahara]

@Szybkalada: brawo, tak dalej

[Szybkalada]

@s---k Dlatego wolę o tym tu napisać, bo przeważnie gdy starałem się coś zmienić w życiu i mówiłem o tym ludziom irl to bardzo szybko się zniechęcałem

[Szybkalada]

@s---k Zwykle słyszałem że alkohol to wróg i dlatego trzeba go lać w mordę ( ͡º ͜ʖ͡º)

[poliszbojfrend]

@Szybkalada: gratulacje:)

[DeutscheGesetze]

@Szybkalada: super!

Z ciekawości, jak to się stało, że tyle ważysz?

[aberotryfnofobia]

@Szybkalada: ale gruby jesteś

[Przekopowiec]

@Szybkalada: nie wiem co trzeba mieć w głowie, żeby dojść do 155 kg

[L.....3]

@Szybkalada: gz

[Szybkalada]

@DeutscheGesetze 3 letni melanż, gruby melanż + śmieciowe żarcie i mało ruchu. Kiedyś dużo ćwiczyłem i na szczęście tej wagi nie było aż tak widać + jeszcze wzrost prawie 190cm to ludzie zwykle dają mi 120-125kg

[Cilthal]

@Szybkalada: przy twoim wzroście przebiłem 130 kg, głównie przez leki i cztery obiady dziennie. Podejrzewam, że otarłem się o 140 kg ale wtedy przyszło opamiętanie. Dzisiaj 82 kg, a chcę jeszcze mnie bo jeszcze brzuszek jest.

[Szybkalada]

@Cilthal ja jestem szeroki w barkach i tak, fajnie wyglądałem jak ważyłem ok 100kg i przy takiej bym chciał zostać

[Cilthal]

@Szybkalada: wiesz, ja na drążku podciągnę się raz. A pompkę zrobię może też jedną. Myślałem, żeby na basen chodzić, ale jeszcze operację mam za tydzień więc będę wyłączony na co najmniej miesiąc-dwa ze sportu. Byle tylko się znowu nie zapuścić. A jeszcze mam takich domowników, którzy kupują tony słodyczy i to wszystko leży, a ja mam słabą wolę ;/