Wpis z mikrobloga

1 915 511 - 1600 = 1 913 911

dzisiaj delikatnie, poszedłem jak za karę xD
jak zacząłem pływać to samopoczucie się poprawiło, ale bark zaczął boleć
40min pływania, a potem godzinka na saunie

2x500m (kraul; same ręce łapki małe)
2x100m same nogi (100m nogi kraulowe na brzuchu, 100m nogi delfinowe na grzbiecie)
300m same ręce łapki duże
100m zmienny

PS. niech ktoś przepłynie te 11m, bo doprowadza mnie ono do szewskiej pasji xD

#plywajzwykopem #ruszwroclaw