Wpis z mikrobloga

#kalistenika
Dużo słyszalem o ludziach majacych kontuzje po muscle upach. Czy rozgrzewka rotatorow oraz unikanie chicken wingsa (doslownie kilka razy mi sie zdarzyło) wystarczy aby zapobiec ewentualnym kontuzjom?
Coś jeszcze można zrobic?
  • 1