[r3solver]

#silownia Jak budować sylwetkę w stylu Roberta Lewego? Szczerze to masa jakoś specjalnie mi sie nie podoba

[Adrmer]

@r3solver: to jak chcesz osiągnąć sylwetkę jak on bez masy mięśniowej, imo może nie jak kulturysta czy ktoś ze sportów siłowych ale trochę masy mięśniowej przy niskim BF ma

[AVOIDME]

@r3solver: Dieta + ćwiczenia siłowe, nie musisz nawet robić cardio żeby osiągnąć taka sylwetkę.

[r3solver]

@AVOIDME: Jako dieta co masz na myśli ? Redukcja bf tylko ?

[AVOIDME]

@r3solver: Masa, redukcja, nie ma sensowniejszej drogi. Chyba, ze ktoś ma już trochę mięsa to może sama redukcja osiągnie taki efekt.