profildogier profildogier 17.08.2022, 10:56:22 0 + I #!$%@? optymizm poszedł się wiadomo gdzie, jem prawie 1400/1500 kalorii a powinienem 1600 jak wskazuje fitatu by chudnąć te 0,8 kg i teraz od 6 dni waga stoi, cm stoją. #mikrokoksy
SebaD86 SebaD86 17.08.2022, 10:57:42 1 + @profildogier: 1600kcal to ile ty ważysz? 20kg? Ja muszę jeść 2500kcal żeby chudnąć 1kg/tydzień xD
P.....l konto usunięte 17.08.2022, 10:58:55 1 + @profildogier: 1500 kcal to za duży deficyt dla dorosłego mężczyzny
profildogier profildogier 17.08.2022, 10:59:28 0 + @Patrickll: Czyli co jeść jak wskazuje fitatu? te 1600? bo co? jak zjem mniej to zle?
P.....l konto usunięte 17.08.2022, 11:02:24 0 + @profildogier: zwiększyć aktywność fizyczną. Ja generalnie nigdy na redukcji nie schodziłem poniżej 2000kcal.
profildogier profildogier 17.08.2022, 11:04:06 0 + @Patrickll: Ale jedząc 1400 kalorii mam jeszcze dowalać aktywnością? Czy zwiększyć jedzenie jak wskazuje aplikacja i zwiększyść aktywność?
menmikimen menmikimen 17.08.2022, 11:12:46 via Wykop Mobilny (Android) 0 + Obecnie 70 kg a musze zejść do 63/64 kg@profildogier: przy jakim wzroście?
posamplowany_ posamplowany_ 17.08.2022, 12:10:52 via Android 0 + @profildogier o co chodzi że chcesz ważyć 63kg?
Loginconajmniej4znaki Loginconajmniej4znaki 17.08.2022, 14:49:35 0 Komentarz usunięty przez autora Wpisu
#mikrokoksy
@profildogier: przy jakim wzroście?
Komentarz usunięty przez autora
Komentarz usunięty przez autora
Komentarz usunięty przez autora Wpisu