[K.....4]

36 w łapie przy 18-20%BF to przyzwoity wynik jak na 2 i pół miesiąca stażu?
#silownia #mikrokoksy #mirkokoksy

[S.....a]

@Kuba04: Nie wiadomo. Zależy od czego startowałeś, jak gruba jest kość w środku, jaki jest rozkład tłuszczu w ciele.
A to wszystko powyżej to i tak nic nie znaczy, bo istotne jest tylko czy ładnie wygląda, a nie co widzisz na miarce. Przecież nikt nie chodzi z centymetrem krawieckim przy sobie.

[Saprofit]

@Kuba04: zależy przy jakim wzroście, ale przy takim stażu, to całkiem dobry początek. Ciśnij dalej

[K.....4]

@Szpinak_Chlopa: no kosci mam w miare grube chyba, 18 cm w nadgarstku i 24 cm w kostce

[K.....4]

@Saprofit: 187 mam

[meehow97]

@Kuba04 łapka chuda ale przynajmniej trenujesz więc będą przyrosty, powodzenia

[LuCzadoreQ]

@Kuba04: zdjęcie zrób. Inaczej szkoda komentować.

[h.....s]

@Kuba04: nic poniżej 40cm nie jest przyzwoite, umówmy się.

[Hershel]

@Kuba04: nie, po 2,5 miesiąca musisz mieć równo 37,21 cm inaczej it's over dla chłopa

[TenOdMirabelek]

@hesuss 40cm jest przyzwoite chyba u gości <175cm. Ja mam 180cm w bicepsie 39 i wygląda to jak gówno xd

[In_thrust_we_trust]

@Kuba04: autor tematu ma okolo 25% bf i jest grubaskiem

[K.....4]

@In_thrust_we_trust: ja wiem lepiej jak wyglądam i porównywałem do zdjec w internecie

[In_thrust_we_trust]

@Kuba04: xDD tak tak grubasku

[K.....4]

@In_thrust_we_trust: nie masz argumentów i tyle ¯\_(ツ)_/¯

[In_thrust_we_trust]

@Kuba04:

Ale w czym nie mam?

Ty serio myslisz ze ważac 94 kg przy 187 cm wzrostu i nie mając przeszłości w sportach silowych, czyli nie majac mieśni - mozesz nie być grubasem? xD

Błaźnisz się dziecko

[K.....4]

@In_thrust_we_trust: niektórzy mają naturalnie więcej miesni niż inni, pozatym jestem wyższy od ciebie więc moje kosci więcej ważą

[In_thrust_we_trust]

@Kuba04: różnica wagi całego szkieletu miesci sie MAX w 0,5 kg.

Oczywiscue, ze "naturalnie" mozna kiec wiecej miesni, ale te roznice sa bardzo niewielkie u niewytrenowanych - rzędu kilograma lub 1,5 kg.

Nigdy nic wcześniej nie ćwiczyłeś, masz duużą nadwagę i zapewne bardzo wysoki bf. Jesteś grubaskiem chłopaczku

[K.....4]

@In_thrust_we_trust: a ty chudym szczurem

[In_thrust_we_trust]

@Kuba04: Jestem normalny a nie chudy, to Ty jesteś otyły. Fuj xD

[K.....4]

@In_thrust_we_trust: jaka waga i jaki wzrost?

[grisha12]

@In_thrust_we_trust: odejdź stąd toksyku i daj mu spokój. Może i ma kolega nadwagę, ale to co z tego skoro już na te siłownie chodzi i progresuje?