[Onaaa20]

Ej jak nie oglądam porno i nie fapie to i tak cały czas coś przeglądam w telefonie, bo coś muszę robić, żeby nie siedzieć bezczynnie.Chyba, że to taki zamiennik, który podbija też dopamine lecz w mniejszych ilościach.Jak u was wyglada nofap? Jak wrócicie z pracy lub macie wolne to co robicie?Nie za bardzo mam znajomych i raczej ciagle przesiaduje w domu jedyne co to praca,siłownia potem i tak przeglądam wykop cały czas lub czytam jakieś informacje na temat wojny w Ukrainie.
#przegryw #nofapchallenge #nofap

[giermekpopotko]

@Onaaa20: Nofap głównie ma cie sprowokować do tego żeby cały czas gdzieś wychodzić i coś robić bo wtedy nie możesz dokonywać czynów zbereźnych. Inaczej prędzej czy później polegniesz jak będziesz w domu siedzieć

[sylben]

@Onaaa20: gotowanie i gierki

[Onaaa20]

@giermekpopotko: Czyli samotny przegryw jest skazany na porno i fapanie? Jakoś leżę i nie mam ochoty gdzieś wychodzić.Poza tym jak był lockdown podczas pandemii to pewnie dużo ludzi zaliczyło wpadkę na nofapie ?

[considerzajebingsie]

Ja obawiam się, że mam jakieś zaburzenie, bo nie potrafię odpoczywać tzn. leżeć i nic nie robić. Potrzebuje być w ruchu, wyjść zapalić, porobić coś fizycznie, zazwyczaj siedzę przed komputerkiem i to wystarczało by zniwelować to poczucie ogromne poczucie nudy. Co do fapowania, to bywa i tak, że jak nic nie kusi to i ponad tydzień normalnie wytrzymuje, ale po pewnym czasie czuję po sobie więcej energii i silną potrzebę wrażeń/potrzebę adrenaliny.

[giermekpopotko]

@Onaaa20: Tak, jest skazany chyba że literalnie zacznie spędzać cały czas poza domem i forsować wyjścia. Tj. chcesz coś przeczytać - robisz to w publicznej bibliotece. Chcesz zjeść - robisz to na mieście. Sport - siłownie, boiska i inne #!$%@?. Nawet wykop możesz przeglądać z gównianej wersji przeglądarkowej w telefonie na jakiś schodkach. W pewnym momencie będziesz mieć takie ciśnienie że sam zaczniesz każdego zagadywać, i to jest ten cały sekret

[Onaaa20]

@giermekpopotko: Akurat ciśnienia nie mam bo biorę #snri także u mnie większy problem jest z emocjami niż napięciem seksualnym

[Jimmutenno]

@Onaaa20: uważam ze nie chodzi tu o same wyjścia. Owszem, dobrze jest wyjść ze znajomymi albo gdzieś na miasto by poznać nowe osoby, ale samemu w domu tez można znaleźć sobie inne rozrywki, np. posprzątanie pokoju nwm posadzenie roślinek ugotowanie czegoś wypranie no nie wiem. a jak skończą ci się pomysły to wyjdź na dwór. Warto jest tez mieć pasje jakąś. To daje poczucie stabilności i spokoju. Medytacja tez jest bardzo

[Jimmutenno]

@Onaaa20: w sns medytacja pomaga trenować skupianie się