[N.....x]

#kawa #kofeina co pijecie wieczorem by zasnąć kiedy wypijecie za dużo? Melisa nie pomaga

[Ewertman]

@Nizax wódkę

[N.....x]

@Ewertman: ale ja chcę jeszcze jutro funkcjonować jak człowiek a nie jak zwierzę ( ͡° ʖ̯ ͡°)

[Ewertman]

@Nizax no to połowę wódki

[Biala_koldra]

@Nizax: herbata z glogu. Ale wypic i od razu do lozka.

[N.....x]

@Biala_koldra: o krude nigdy takiej herbaty nie widziałem nigdzie. Trzeba będzie chyba zapuścić w jakieś nowe miejsca w mieście i znaleźć

[Chrystus]

@Nizax: Woda z tabletką melatoniny 5mg.

[N.....x]

@Chrystus: nie będę miał #!$%@? snów przy takim połączeniu? :|

[Biala_koldra]

@Nizax: https://dietetycy.org.pl/glog-herbata-z-glogu/

Kupisz w kazdym zielarskim. Generalnie ona dziala nasennie poprzez obnizenie cisnienia.

[Chrystus]

@Nizax: Melatonina tylko uspokaja. Ale nie lubię łączyć jej z alkoholem. Jedno, dwa piwa OK. Ale po trzech piwach i 6-ściu godzinach snu, mam męczącego lekkiego kaca. Chętnie bym pospał dłużej, ale kacyk męczy, głowa trochę boli, a do pracy trzeba iść. Alkomat nic nie pokazuje, ale czuję się niewypoczęty.
Natomiast kawę ostatnimi czasy prawie, że w ogóle nie piję, ale wydaje mi się, że melatonina będzie mocniejsza.

[Biala_koldra]

Ewentualnie cieple mleko. Cieple rozluznia, mleko zawiera tryptofan, taki usypiacz (wszak mleko dla niemowlat).

[Chrystus]

@Biala_koldra: Tylko trzeba uważać jeśli ma się za niskie ciśnienie. Mąż znajomej siostry miał za niskie ciśnienie, i w czasie snu obniżyło mu się za bardzo i mu się zmarło.

[N.....x]

@Biala_koldra: mleko nieee bo wzdęcia będą i pewnie jakość snu ucierpi

[N.....x]

@Biala_koldra: @Chrystus: oj to może lepiej podziękuję takiej herbatki bo ja najniższe to mam 50. Jak wstaję to z tętnem w okolicach 60. Każdy ma jakąś swoją normę. Ale i tak zanim zaczynam cokolwiek wprowadzać to czytam dokładnie

[Biala_koldra]

Tak, przy niskim cisnieniu trzeba uwazac.

[Pioter_Polanski]

@Nizax: @Biala_koldra: nie ma opcji by herbatka tak obniżyła ciśnienie komukolwiek aby umrzeć.