Aktywne Wpisy
![kubanfs](https://wykop.pl/cdn/c3397992/kubanfs_pXofOiWAml,q60.jpg)
kubanfs +42
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
![serek_heterogenizowany](https://wykop.pl/cdn/c0834752/14b81a3de9668f921fbc2046329ff8229531de88c06eac720717cf29826a2264,q60.png)
Co sądzicie o jeździe na biegu jałowym i wyłączaniu silnika (z kluczykiem w pozycji zapłon)?
Eliminujemy w ten sposób wady jazdy na luzie i hamowania silnikiem:
a) Nie zużywamy paliwa na podtrzymywanie silnika przy życiu (tak jak w przypadku jazdy na luzie na odpalonym silniku)
b)
Eliminujemy w ten sposób wady jazdy na luzie i hamowania silnikiem:
a) Nie zużywamy paliwa na podtrzymywanie silnika przy życiu (tak jak w przypadku jazdy na luzie na odpalonym silniku)
b)
Żeglowanie z wyłączonym silnikiem
- Praktykuję 13.7% (42)
- Nie praktykuję 86.3% (265)
A
Przysiady
Martwy na prostych nogach
Podciąganie na drążku
Wyciskanie leżąc
Wyciskanie żołnierskie
B
Przysiady ze sztangą z przodu
Martwy ciąg klasyk
Wiosłowanie
Dupy
Wyciskanie żołnierskie
+Zawsze brzuch na koniec jakieś 4serie
Co byście poprawili/zmienili?
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia
daj dupy na początek, bo po treningu możesz już nie podołać.
Dipy oczywiście :D
@Wojtas_elo: wszystko XD
@RakunG: a coś mądrego masz do powiedzenia?
A
full squat
bench press
barbell bent over row
dumbell