[BezkresnaNicosc]

#fizjoterapia #lekarz #ortopedia

Mam dyskopatię lędzwiową i coraz częściej rano po wybudzeniu, gdy musialem spac w nienajlepszej pozycji wstaję ze spiętymi mięsniami miednicy i ud. Jak mam obowiązki z rana to nei ejstem w stanie przed wyjsciem zrobić ćwiczeń.
Czy można jakoś poratować się jakimś lekiem któy rozluzni te spięcia? Jesty coś takiego? Nie pytam o NLPZ oczywiście.

[inzynier_robert]

@BezkresnaNicosc jak rozluźnisz te mięśnie to ci wszystkie dyski powypadają

[BezkresnaNicosc]

@inzynier_robert: to cos mozna jeszcze wymyslić gdy rano wszystko ponapinane bolesne a trzeba szybko wyjść?

[seniorwykopek]

@BezkresnaNicosc jest na rozluźnienie mięśni ale to neurolog przepisuje, w twoim przypadku to raczej fizjo

[ruskiesoreraomoyasu]

@BezkresnaNicosc: zależy czy masz przepukline czy wypukline czy jest kontakt z korzeniami. Bez sensu na to brać nlpz tylko ćwiczenia. Ja mam dyskopatię l-s . Na poczatku bylo ciężko a potem robiłem cwiczenie lajin i serio pomogło. Od czasu do czasu mam nawroty ale ogólnie żyję normalnie.