[michal556]

Ktoś poradzi jak wytrzymać bez fapania?
#przegryw #nofap #nofapchallenge

[Xenomorph_666]

@michal556: klatka

[michal556]

@Xenomorph_666: ?

[Kj5s6f2dk7s54o]

@michal556: odetnij sobie dłoń. Tak przynajmniej radzi Dobra Księga.

[ToKontoNieIstnieje]

@Dejwii92: XD

[michal556]

@Kj5s6f2dk7s54o: @re_plenish: to się dowiedziałem

[Xenomorph_666]

@michal556: klatka cnoty

[Xenomorph_666]

@michal556: a tak serio to nie wiem, ja nigdy w życiu nie wytrzymałem dłużej niż tydzień..

[j.....u]

@michal556: deficyt kaloryczny, zmęczenie fizyczne

[Dakard]

@michal556: Silna wola i świadomość, że fapanie do porno jest szkodliwe. Ja już ponad 3 tygodnie bez fapania i nawet ochoty nie mam

[hinzeq]

Ja robię pompki i przysiade do odcięcia. Szczegolnie przysiady dobrze działają. Ewentualnie wyrobic nawyk by w sytuacjach krytycznych wyjsc na spacer i uswiadomic sobie po co to robisz (nofap), wlacz sobie jakis film na yt z serii nofap itp. Najważniejsze by sie czyms zająć i nie siedziec w domu, a jak juz nie ma jak wyjść to pompujesz do odcięcia. Powodzenia!!!

[fvgbjs]

@michal556: Polecam lekturę: https://easypeasymethod.org/

[rbk17]

@michal556: wytrzymałem 217 dni 6 lat temu, chyba obejrzałem przy okazji parę razy jakieś porno. Jak już minie tydzień, miesiąc to potem jest żal to przerywać. Męcz się czymś każdego dnia aby nie mieć siły walić konia przed snem i jakoś to zejdzie.

[hinzeq]

@bank_robert: czyli na maksa, moze nie na raz ale robisz 10 serii po max powtórzeń, 1,5 min przerwy itp.
Mi pomaga :)