[AbyssWatcher2137]

Czy branie oddechu co 3 kroku w kraulu to coś czego wymaga styl czy zalecenie by było ok, czy HGW coś żeby iść na olimpiadę? Pytam bo przepływam już długość ale z braniem oddechu co krok.
#plywanie

[PodniebnyMurzyn]

@AbyssWatcher2137: zalecenie, zeby pracowac symetrycznie na obie strony

[AbyssWatcher2137]

@PodniebnyMurzyn: acha, zalecenie. To chyba nie jest błędem, że w sumie pracuję na obie strony mimo iż oddycham co krok, lewa, prawa itd

[PodniebnyMurzyn]

@AbyssWatcher2137: lepiej na obie strony oddychać co 3 ruchy, niz co 1, bo ci sie w glowie zakreci ( ͡° ͜ʖ ͡°) teoretycznie to nie błąd, praktycznie nikt tak nie pływa

[AbyssWatcher2137]

@PodniebnyMurzyn: kręcić się nie kręci, ale skoro to zalecenie i nikt tak nie pływa to chyba pora się tego nauczyć

[henakel]

@AbyssWatcher2137 powinno się umieć oddychać na 3, szczególnie jeżeli ma sie w planach pływanie na otwartych akwenach. Przy szybszym pływaniu oddech na 2 jest lepszym wyborem (więcej tlenu umożliwi szybsze pływanie). Ponadto ciągłe pływanie z oddychaniem na jedną stronę może też w dłuższej perspektywie spowodować dysbalans mięśniowy.

[AbyssWatcher2137]

@henakel: dysbalans mi raczej nie grozi, co prawda na początku kombinowałem z idealną stroną do oddechu ale to bez sensu i co krok zmieniam, raz lewa, raz prawa ale natrafiłem na film z jakiegoś kanału o triathlonie gdzie była mowa o oddychaniu na 3, też dzisiaj widziałem dziewczynę na sąsiednim torze, co tak pływała i zacząłem się zastanawiać czy to jest coś dla prosów, czy jednak coś czego muszę się nauczyć,