[wixiarz]

Odchudzanie według biznesmena z sosnowca: Na kolacje (po godzinie 22) piwko albo dwa + tłusty obiad xd

Na 100% schudnie xd Chyba dzienniczek za chwile pójdzie w #!$%@? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#odyn

[MajkelSkot]

@wixiarz: zegarek mu pewnie pokazał że spalił 12 tys kalorii to pomyślał że może pogrzeszyć ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[K.....n]

@wixiarz: Wiesz że dietetycy już jakieś 20 lat temu obalili mit wczesnego jedzenia kolacji? Pory posiłków nie mają żadnego wplywu,, bez znaczenia czy kolację zjesz o 18 (kto normalny tak je?) czy o 23 i od razu pójdziesz spać. A na tym talerzu to ile on ma? 400-500kcl? Piwko też ma mało kalorii, tyle co sok albo mleko

[K.....n]

@Mroczna_Pyra: Przecież to nie ma związku z porą posiłków.

[n1craM]

@wixiarz: 6km przeszedł boso to wszystko spalił xD

[K.....n]

@Mroczna_Pyra: może masz jakieś genetyczne uwarunkowania, zdrowe człowiek nie musi się ograniczać

[andref7]

@KopecyFan: pokaz mi te badania bo tak rzucac tekstami to ja potrafie. Mysle ze znowu #!$%@? glupoty gejmen

[K.....n]

@andref7: Miłej lektury
! Qian, J, Dalla Man, C, Morris, CJ, Cobelli, C, Scheer, FAJL. Differential effects of the circadian system and circadian misalignment on insulin sensitivity and insulin secretion in humans. Diabetes Obes Metab. 2018; 20: 2481– 2485.


PS Czy ten gejmen którego wszędzie widzisz jest z tobą teraz w pokoju?

[wixiarz]

@KopecyFan: Gejmen a brat wie że ty w godzinach pracy siedzisz na wykopie ?

[K.....n]

@wixiarz: Następny ze schizofrenią. Jak matka cię ustawia do pionu to też ją wyzywasz od gejmenów?

[pietrek16]

@wixiarz: liczenie kalorii już poszło w #!$%@? xd

[pietrek16]

@pietrek16: tzn liczenie kalorii jedzonych poszło w #!$%@?, spalane nadal są liczone xD

[javelin]

@KopecyFan: Żaden rozsądny lekarz/dietetyk nie powie, że spożywanie kolacji o północy, tuż przed snem, jest całkowicie ok dla organizmu.

[K.....n]

@javelin: Taki który się kształcił 30 lat temu i na tym etapie zakończył edukację to na pewno będzie powtarzał te brednie o 3/5 posiłkach dziennie i kolacją do 18. Rozsądny lekarz z nowoczesną wiedzą na temat dietetyki przyzna mi rację i stwierdzi że jemy wtedy kiedy odczuwamy głód.

[javelin]

@KopecyFan: Sorry, ale nie pisz więcej, że jedzenie tłustej kolacji o północy tuż przed snem jest dobre dla żołądka. Szkodzisz innym.

[K.....n]

@javelin: dla zdrowego człowieka jest to jak najbardziej obojętne. Jak jesteś na keto to tłusta kolacja to musy have. Ale twoja wiedzą o dietach pewnie kończy się na diecie pudełkowej

[Z.....r]

@KopecyFan: qzwa widzę prawdziwy "znafca" i od parkingow i od diet. Keto sreto... qzwa nie czepiajac sie co wiesz o keto? Zapewne wszystko czy jednak siw szkolisz jeszcze z tej dziedziny?

[K.....n]

@Zbojmar: a co byś chciał wiedzieć? Jakieś konkretne pytania czy tylko #!$%@??

[oszczyp]

@KopecyFan: Ale co Ty #!$%@?... Na talerzu ma przynajmniej 1000 Kcal a dwa piwka do tego to 500 Kcal.