[Bobas]

Ostatnio zacząłem się źle czuć. Jestem przemęczony pomimo długiego snu, jest mi czasami niedobrze, nie mam apetytu, kręci mi się w głowie. Wczoraj położyłem sie zdrzemnąć około 19, a wstałem o 8:17. Ogień :) Od dziś trzeba coś zmienić

-odstawiam fajki,

-odstawiam kawe (piłem po 4 dziennie)

-zaczynam pić witaminki, wode i zieloną herbate

-znowu zaczynam chodzić na basen i saune.

Oby sie jak najszybciej polepszyło. Trzymajcie kciuki Mirasy.

#zdrowie #plywanie #zdrowieiuroda

[laquilat]

@Bobas: powoli, nie wszystko na raz.. rzuć fajki to będzie ogromny sukces..

[Bobas]

@laquilat: Reszta to nie będzie dla mnie szok. Często chodze na basen, odstawienie kawy to nie bedzie jakis problem.

Wode mineralną i herbate lubie, więc spoko.

[dzanek]

@Bobas: dokładnie rzucaj fajki, a za zaoszczędzoną kasę chodź na saunę ;>

[aiclooo]

@Bobas: Zażywaj sobie potas z magnezem, jeżeli masz bóle głowy to uzupełnienie ich pomoże!

[Bobas]

@dzanek: mam Multisport z pracy więc większość bajerów mam za darmo ;)

[Bobas]

@aiclooo: Dzięki za rade!

[dzanek]

@Bobas: to w takim razie stawiaj wspólną saunę ciekawym różowym paskom ;)

[Bobas]

@dzanek: Mam dziewczyne (też z multisportem) :-D

[laquilat]

@dzanek: brilliant!

@Bobas: w czym to przeszkadza :D

[ludzik]

@Bobas: #!$%@? magnezem (w związku z tymi kawami). Ponoć najkonkretniejszym jest Aspargin.

[Bobas]

@ludzik: Mam magnez. Dzisiaj wypiłem zieloną herbate, 3 szklanki wody, szklanke wody z magnezem i jeszcze nie byłem siusiu :-/

[ludzik]

@Bobas: Na spokojnie- raz dziennie wystarczy. Byle systematycznie.