[PrevuD]

Czytałem kiedyś na wypoku albo mirko o sprawdzonyn sposobie na zasypianie. Nie mogę sobie przypomnieć gdzie to było. Może ktoś pomoże ń

#kiciochpyta

#firstworldsproblem

#nocnazmiana

[11mariom]

@PrevuD: strzel piwo przed :D

[filiprock]

@PrevuD: chyba musisz mieć tulpe ale nie pamiętam dobrze

[Muaarthinos]

@PrevuD: Wejdź na główną.

[PrevuD]

@11mariom: jeblem dwa i nie pomogło

[hikarukimura]

@PrevuD: ja robiłem tak, że kładłem się kilka głębokich oddechów i potem na rozluźnieniu napinałem każdy mięsień na kilka sekund od stóp do głowy - rzadko dochodziłem górnych partii mięśni :) albo np skupiać się na czuciu każdego mięśnia po kolei - też ciekawie.

[PrevuD]

@Muaarthinos: byłem i też

[11mariom]

@PrevuD: palnij się w łeb, tez może zadziałać :"D

[m.....l]

@PrevuD: trzeba iść spać.