[garbaty33]

Istnieje jakaś przewaga ćwiczenia w trampkach nad ćwiczeniem boso? Sam trenuje boso i się zastanawiam, bo widzę ze tu często ktoś ćwiczy lub poleca ćwiczyć w jakichś conversach czy vansach
#mikrokoksy

[Saprofit]

@garbaty33: jest wręcz przeciwnie i to raczej na boso się lepiej ćwiczy. Trampki, czy inne buty mogą ściskać stopę tak, że nie przenosi ona obciążeń prawidłowo. A jak masz tendencje, to dodatkowo może to zdeformować stopę.
Vansy i inne trampki mają z kolei przewagę nad butami do biegania i innych z miękką podeszwą, bo te z kolei mają twarda i stabilna podeszwę