[jakubnn]

#mikrokoksy nareszcie , pękło 100 na płaskiej ! #!$%@? jak sie ciesze. Przy 192cm wzrostu i 90kg wagi ;) jest zajebiscie!!! Jeszcze z 10kg miecha musze zrobic

Zaczynalem przy 87kg i 50kg na plaskej i 0 miesni

[Adry420]

@jakubnn: Po jakim czasie taki wynik?

[Filip69]

@jakubnn: Gratulacje, przeszedłeś siłownię!

Ile zajęło i jaki wiek, jeśli można wiedzieć?

[testokrol]

Jaki staż szefie?

[h.....s]

@jakubnn: granica wstydu zostala pokonana, jeszcze 50kg i bedziesz mezczyzna i kolejne 50 i bedziesz silny. Powyzej 200kg odblokowuje sie opcja, w ktorej gowniarze schodza z lawki jak wchodzisz na silke, a koksy przychodza po rade i mozna rozkrecac wlasny sklepik ze sterydami ;)

[Krzysio_misio12]

@jakubnn: u mnie to samo, zaczynałem przy 190 wzrostu, 88 kg, skinny fat w cholerę, na początku ledwo 50 kg na serię szło, teraz było 103 kg na 3x ostatnia seria :)

[jakubnn]

@Adry420: @Filip69: @testokrol: 3 lata ale jeden rok to był rozruch i glupie błedy. Tak na szybko.
1 rok kupilem hantle i ławeczke i cos tam dziobałem. Uczyłem sie poprawnie robic cwiczenia. Pierwsza masa która mnie zalała fest do 103kg. Redukcja do 83 ktora mnie zmasakrowala ale wyszedlem na czysto. Sylwetka sie bardzo poprawila widac bylo pierwsze zarysy.
W czasie pandemii dokompletowałem sprzetow i dziobałem w piwnicy. Sila po