[neverwalkalone]

co jecie jak wam przychodzi ochota na jakiegoś batona / słodycz - macie jakieś zamienniki polecane, żeby mózg nie dostał świra?

#mirkokoksy #dieta

[modzelem]

@neverwalkalone: robię sam coś.

[Megawonsz_dziewienc]

@neverwalkalone: jesz batona czy słodycz, przecież od zjedzenia jednego batona nagle nie zejdzie ci powietrze ze sterydowych mięśni xd

[ismenka]

@neverwalkalone: jem tego batona czy cokolwiek w małej ilości i wrzucam w Fitatu. Jak nie mam nic pod ręką, to na przykład serek wiejski z miodem i bananem.

[neverwalkalone]

@ismenka: @Megawonsz_dziewienc: też tak robię, ale po przeczytaniu kilku artykułów w internecie stwierdziłem, że jestem po*ebany, jedząc takie rzeczy w dodatku na redu ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[cutecatboy]

@neverwalkalone: zamienniki na mnie nie działają, bo jak mam ochotę na czekoladę, to żadne owoce czy galaretki mi nie pomogą, jeżeli ja chcę konkretnie czekoladę. Generalnie po odliczeniu głównych posiłków zostaje mi jakieś 200-300 kcal i je przeznaczam na słodycze. Ostatnio w sklepie wypatrzyłem takie fajne wafelki, gdzie 4 duże wafelki oblane czekoladą to ok. 180 kcal. Po zjedzeniu takich czterech mam dość czekolady na cały dzień.

[Megawonsz_dziewienc]

@neverwalkalone: tak mówią dzbany, nie słuchaj ich.

[Wredna_pomarancza]

@cutecatboy: jakie to wafelki?

[cutecatboy]

@Wredna_pomarancza: takie.

[ismenka]

@cutecatboy: Pokaż te wafelki. Też chcę ( ͡° ͜ʖ ͡°) edit: dobra, widzę, o #!$%@?, jeszcze polewa toffi (ʘ‿ʘ)

@neverwalkalone: #!$%@?, w diecie chodzi o to, by trzymać równowagę, a jedzenie hedonistyczne (dla przyjemności) pozwala ją zachować, a nawet lepiej - reguluje procesy odczuwania szczęścia czy przyjemności, czego ostre redu jest pozbawione, a to z kolei pomaga utrzymać dietę (mniejsze ryzyko kompulsywności

[cutecatboy]

@ismenka: Zajebiste są, jest też wersja czekoladowa, ale trochę bardziej kaloryczna. Generalnie poza dziwnym zapachem (tych toffi) smakują całkiem dobrze, nie jest to jakaś wyborna uczta dla kubków smakowych, ale na redukcji ujdzie ᕦ(òóˇ)ᕤ

[ismenka]

@cutecatboy: A kupujesz je w jakimś markecie?

[cutecatboy]

@ismenka: W lokalnym supermarkecie (nie sieciówka), ale widzę że są na Allegro i chyba w Leclerku. Kupiłem też pudło podobnych wafelków w czekoladzie na Allegro, czekają w paczkomacie, jutro będę testował ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[salvador5000]

@neverwalkalone: ja najczęściej lody

[ismenka]

@cutecatboy: Supcio. Dziękuje za namiary :)

[Czerw2]

@neverwalkalone: https://weszlo.com/wp-content/uploads/2020/04/5700425924e047fc9076f42e10857715.jpg

[Minetqa]

@neverwalkalone: jem batona i wliczam w kalorie

[Minetqa]

@cutecatboy: masz linka do allegro? Nie mogę ich znaleźć

[cutecatboy]

@Minetqa: https://allegro.pl/oferta/m-k-wafle-w-polewie-toffi-300g-11477658599

[Minetqa]

@cutecatboy: bardzo dziękuję. Kupione

[Piks0n]

@neverwalkalone: Te batony z lidla są całkiem spoko, są wersje bez dodatkowego cukru, a z syfu to chyba mają tylko syrop glukozowy, ale jeden batonik raz na jakiś czas nie zaszkodzi żeby dopchać kcal albo zbić chęć na coś słodkiego