@maze: oj, przysiady bułgarskie bolały dwa dni ;p na wszystko przyjdzie czas. Na pewno będę regularnie tu wpadać i zdawać relacje z postępów ;) wszystko dla atencji.
@suckuba: teraz zauważyłem avatar, to twoje zdjęcie? Cholera, zastanawiam po co ci przytakuje do przysiadów, te nogi są smakowite takie jakie są obecnie!
@suckuba: Co do podciągania się to może próbuj na razie na suwnicy jeżeli takową posiadasz. Ustaw ją sobie na wysokości pasa. Chwyć od spodu - rece szerze niż barki, nogi wyrzuć przed siebie i zacznij przyciąganie klaty do suwnicy :)
@suckuba: czemu taka smutna mina. Jest dobrze, może być tylko lepiej. Jaki jest powód posiadania tak długich włosów, ani to siły nie doda, tnij na łyso!
@WlasciwosciBetonu: 3 lata walczyłam o przybranie ok 8 kg,więc jak kolejne kilka kilo nabiorę w mięśniach a nie tłuszczu to będzie to nawet pożądane. I tak pewnie nadal będę "pocket size".
@maze ok, następne wrzucę już ze sztangą i uśmiechem ;p
Przysiady ze sztangą 30 kg przy mojej wadze 45, jestem z siebie dumna.
Plus martwy ciąg i wyciskanie sztangi na ławce płaskiej.
Jedyna dziewczyna na siłowni i jedyna osoba na sztandze.
#roknasilowni
Komentarz usunięty przez autora
@maze ok, następne wrzucę już ze sztangą i uśmiechem ;p