[xud9]

Jakie macie sposoby na rozładowanie trudnych emocji?
#psychologia #pytanie #pytaniedoeksperta

[crazykokos]

@xud9: Sport, medytacja

[7.....5]

@xud9 ból w dłoniach

[xDyzio]

@xud9: szczerze, może zaleci memem, i może nie jest to coś co można zrobić od razu jak się w tobie te emocje zbiorą, ale od kilku miesięcy biegam regularnie, i jestem ostoją spokoju. Nie wiem od czego to zależy. Mi bardzo to pomogło nie tylko na stres i emocje, ogólnie na samopoczucie.

[Bemiko]

@xud9: terapia, ASMR, praca fizyczna, rower

[O.....t]

@xud9: Serial

[svarina]

@xud9: muzyka albo nauka

[Zordon_]

@xud9: Jaram w opór. Póki nie rozdupcyłem kolana to sport i to polecam każdemu :)

[wiera87]

@xDyzio w trakcie biegu zazwyczaj bardzo duzo i lekko sie mysli. Mam podobnie.

[Poziomkowa]

@xud9 sprzątam!
Na słuchawkach jakieś radio, żebym nie miala wpływu na wybór piosenek.
Z jednej strony porządkowanie, z drugiej całkowite poddanie się gustom muzycznym innych osób wprowadza mnie w stan tymczasowej równowagi.