[itazura]

Pierwsze bieganko w tym roku zaliczone ʕ•ᴥ•ʔ Tylko coś tempo mi ostatnio spadło :/

2022 to będzie pierwszy rok, w którym będę biegał regularnie przez cały rok. ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ
#bieganie

[selectGwiazdkaFromTabelka]

@itazura: To twoje easy? Z ciekawości pytam

[itazura]

easy

@selectGwiazdkaFromTabelka: Domyślam się, że chodzi o to, czy w takim tempie mi się łatwo biega? Wybacz, ale nie ogarniam nomenklatury biegowej.

Normalnie tak, natomiast ostatnio sprawia mi sporą trudność takie tempo i muszę na chwilę zwalniać. Może covida miałem czy coś xD

Jeszcze w listopadzie biegałem z tempem ~4:30 w miarę stałym

[majk_emigrant]

@itazura: przy takich tempach treningowych spodziewam się, że zawody latasz poniżej 4min/km. Jaką masz życiówkę na 10km?

[itazura]

@majk_emigrant: Nie latam zawodów, jestem początkujący :P Na razie biegam for fun.

[selectGwiazdkaFromTabelka]

jestem początkujący

Normalnie tak, natomiast ostatnio sprawia mi sporą trudność takie tempo i muszę na chwilę zwalniać

@itazura: Pokaż wykresy tętna z tego biegu.

[Hybris]

@itazura: Jesteś początkujący i masz średnią 4:30/km na dystansach ~10km? Więc albo masz niesamowitą wydolność i właśnie Eliud Kipchoge ma problem. Albo ... ;)

[itazura]

@selectGwiazdkaFromTabelka: Nie mam ich skąd wziąć, sorka. Mam tylko telefon w kieszeni.

@Hybris: Niech drży xD

Nie wiem co Wam powiedzieć, poszedłem po prostu pobiegać, czułem, że jakoś wolno mi idzie i się dość męczę, a zwykle to tak przyjemnie sobie biegam i gdzieś tam w drugiej części dopiero zaczynam dyszeć.

Pewnie coś robię źle, może za duży wysiłek wkładam w to bieganie, ciężko mi powiedzieć. Średnie tempo z ostatnich