[SARS-Cov2]

kobieta kończy się na 50 kg, potem jest już prosiak, zgadzasz się - plusujesz ( ͡° ͜ʖ ͡°) #rozowepaski

[k.....a]

@BoJaProszePaniMamTuPrimasorta: trzeba być deklem żeby nie ogarnąć o co mi chodziło, waga nie jest wyznacznikiem wyglądu bo wszystko zależy od % tłuszczu i rozbudowanych mięśni kochany

[k.....a]

@somskia: ale zazdroszcze, idealny wzrost

[BoJaProszePaniMamTuPrimasorta]

@karoxlina: trzeba być deklem, aby mieszać objętość z masą, kochana xD napisałaś głupotę i teraz się kręcisz

[k.....a]

@BoJaProszePaniMamTuPrimasorta: nie napisałam głupoty, ty nie zrozumialeś, nic nie kręce

[BoJaProszePaniMamTuPrimasorta]

@karoxlina: weź Ty lepiej przeczytaj to, co napisałaś xD.

miesnie waza wiecej od tluszczu

To są Twoje słowa. Pomyliłaś objętość z masą i teraz stajesz na głowie, aby przypadkiem nie przyznać się do błędu.

[k.....a]

@BoJaProszePaniMamTuPrimasorta: przeczytalam na trzezwo i masz racje, #!$%@?łam to piszac ale mialam w głowie ten obrazek z waga z kg tluszczu i miesni i musiałam pomieszac. no a co do wpisu to i tak jest #!$%@? i inaczej wygladaja sylwetki z ta sama wagą

[BoJaProszePaniMamTuPrimasorta]

@karoxlina: każdemu może się coś #!$%@?ć - ważne, aby umieć się później przyznać do błędu. Co do sedna Twojej wypowiedzi, to to się generalnie sprawdza. Kobieta z BMI 17, która nie jest aktywna fizycznie, prawdopodobnie będzie wyglądać gorzej od takiej, która ma BMI 20, ale rzuca na siłowni żelastwem. Ważne są obwody, poziom tkanki tłuszczowej i mięśniowej - waga ma nieznośne tendencje do zakłamywania rzeczywistości.

Mój różowy karzeł ma BMI 19,

[k.....a]

@BoJaProszePaniMamTuPrimasorta: mogę zapytać czy na zerze kalorycznym udawało jej się budować mięśnie czy dopiero po masie coś ruszyło? bo stoje przed identycznym wyborem teraz

[BoJaProszePaniMamTuPrimasorta]

@karoxlina: jak to u początkujących - na początku spokojnie sobie progresowała, na początku ważyła 42-43 kg, ale w którymś momencie zatrzymała się z postępem na wielu ćwiczeniach (zwłaszcza klatka piersiowa i mięśnie dwugłowe), w innych jeszcze przez jakiś czas dokładała ciężary i/lub powtórzenia, ale doszła do momentu, w którym już chyba tylko na hip thrustach i w martwym ciągu udawało jej się dokładać. Wierciłem jej dziurę w brzuchu, aby zaczęła robić

[BoJaProszePaniMamTuPrimasorta]

@karoxlina: dla jasności - żaden ze mnie trener. Po prostu mówię o tym, co sprawdziło się u nas.