[NadiaFrance]

Od jakiś 2-3 tygodni chodziłam taka zmięta i nie mogłam spać, bo się budziłam za wcześnie, taka jakby nieobecna byłam.. no i myślałam o tym, i dziś wpadłam na pomysł, że to przez brak słońca, kupiłam w aptece witaminę D3, 2000 jednostek (normalne są po 400 jednostek - tak się mierzy moc substancji czynnej) i magnez i zażyłam obie po przyjściu do domu. Tabletki z witaminą D3, które kupiłam się żuje jak cukierki, a magnez to takie kapsułki żelatynowe.

To było o 19h00 a teraz czuję się jak nowo narodzona!!

To nie zasługa magnezu, bo ten ostatni raz suplementowałam 3-4 lata temu, więc to musi być witamina D3.

Myślę, że to przez to, że teraz mieszkam na południu Francji, gdzie w lecie jest mnóstwo światła, że zawsze miałam niedobór tej witaminy -nigdy nie suplementowałam- i organizm się przyzwyczaił, a teraz, jak miał jej tu dużo, a teraz nie ma, to pojawiły się efekty jakby ktoś odstawił papierosy/alkohol/narkotyki.

Dawno nie czułam się tak dobrze :-)

Suplementujcie witaminę D3!!

#nocnazmiana #zdrowie

--
Wszystkie nieodpowiednie komentarze będą usuwane

[Piastan]

@NadiaFrance: efekt placebo. Żeby poziom witaminy D podniósł się w organizmie potrzeba paru tygodniowej suplementacji. Pozdrawiam cieplutko

[brakloginuf]

To było o 19h00 a teraz czuję się jak nowo narodzona!!

@NadiaFrance: w sensie placzesz ciagle?

[Bigbluee]

@rogaty_weles: Hahaha, pamiętam ją xD