Wpis z mikrobloga

Ostatni tydzien to sobie ciężej zrobiłęm block pulle. Cały blok stałem na 190 kg x 1 bo chcailem technike ciagle poprawiac i szukać innych rozwiazań itd. Dziś sobie 220 kg zrobilem. 190 bardzo lekko poszło, stanąłem trochę bliżej sztangi. Oprocz tego siady high bar do 200 kg x 4, ale nie nagrałem top serii.

Liczę, że te block pulle się przełożą na ciąg. Kolejny blok już normalne ciągi.
#mikrokoksy #latajacydywan
DywanTv - Ostatni tydzien to sobie ciężej zrobiłęm block pulle. Cały blok stałem na 1...
  • Odpowiedz