[vomalio]

@smierdakow: mogło być gorzej (✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞

[Poemat]

@smierdakow: Widzisz, a jakbyś poszedł do lekarza to byś dalej żył w nieświadomości i dostał tylko receptę ;)

[s.....w]

@Poemat byłem najpierw u lekarza, kazał brać przeciwbólowe i przyjść jeszcze raz jak nie przejdzie ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[dzieju41]

i oddychać nie umiesz

@smierdakow: Ja poszedłem z bólem szyi i okazało się, że też nie potrafię oddychać.

[s.....w]

@dzieju41 i co jak ci poszło z trenowaniem tego?

[dzieju41]

@smierdakow: Nijak bo cały czas zapominam i nawet zapomniałem jak te ćwiczenia mają wyglądać. Wiem tylko, że basen pomoże ale na basen nie mam czasu.

[Saprofit]

@Poemat: albo usłyszałby słynne "jest pan zdrowy" ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[ooooooo]

@dzieju41
@smierdakow ja poszłam z bólem barku i też wyszło, że nie umiem oddychać xD

[interpenetrate]

@smierdakow: a nawet nie strasz bo za niedługo idę xd

[michal-suski]

@smierdakow: Przeczytaj książkę Jamesa Nestora - Breath, serio mialem ta sama sytuacje i fizjo mi polecil ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[s.....w]

@ooooooo i jak, udało się coś poprawić w tym zakresie?

[ooooooo]

@smierdakow tylko minimalnie, nie jest to takie łatwe niestety

[FeC7800]

@smierdakow: mam nadzieję, że przejdzie ta nowelizacja ustawy i oddychać będzie można tylko z licencją

[s.....w]

@interpenetrate jak są jakieś wady, to lepiej wiedzieć wcześniej niż dopiero jak już będzie ból i cierpienie, także nic strasznego :p

[Jestem_robotem123]

@ooooooo: @Poemat: @smierdakow: @dzieju41: ale to nie jest tak że człowiek instynktownie wie jak oddychac? Bo to chyba chodzi o to że pewne mięsnie szwankują i zamiast myśleć o każdym oddechu, powinniśmy skupić się na poprawie danych mięśni i problem oddechu sam się będzie rozwiazywal

[dzieju41]

@Jestem_robotem123: Instynktownie tak ale okazuje się, że gdybym oddychał poprawnie to na przykład nie miałbym problemów z przeponą.

[Jestem_robotem123]

@dzieju41: no tylko właśnie to że nie masz poprawnego oddechu nie wynika z tego że nie wiesz jak oddychac, tylko z czegoś innego. Osłabione konkretne mięśnie, stres

[dzieju41]

@Jestem_robotem123: Może, nie jestem fizjoterapeutą. Ma coś nie tak z przeponą, jest uniesiona a trening oddechowy a najlepiej basen poprawiłby moje dolegliwości.

[s.....w]

@Jestem_robotem123 nie znam się, ale współczesny człowiek ma problemy z wieloma rzeczami, schylaniem się, podnoszeniem czegoś, chodzeniem po schodach, nawet wypróżniamy się źle, to pewnie i z oddychaniem

Najzdrowiej jest oddychać przeponą